SERONOKNYE HATI BUNGE-BUNGE

Salam cik kiah, salam cek Abu..=p

Hye bloger cantek, hye bloger hensem?? 

Macam dah bape hari jerk tak ngapdet belog nih..

Bz?? Jadahnye..=p.. 


Cume saje rehat-rehatkan otak yang macam dah 

besawang ngan cicak-cicak nih..

Sebenanye, niny ngah cari idea deko-deko bedaah nih.. walopon 


deepabali dah lepas... 

DAN Sebenanye saje nak share ngan korang-korang..Iaitu

BERAT BADAN DEN DAH NAIK..WEEEEEEEE=P

muke ni patotnye tengah seronok, tapi sebab tesedak air, tuh ketat kemain..=p

Korang nak yang kurus tuh nak naikkan badan tak?? Ade Tips yang mungkin


begune untuk mase depan nusa dan bangsa,.. heheh..

1. Tiap-tiap pagi ngan malam korang amikla telur separuh masak.. Sebab waktu malam, tenage tak banyak gune.. Protein dari telur dapat bagi sumer segale bagai meresap dalam body tu..
2. Kalo ade duit, belila suplement.. Vit C ke, Atau weighgn..

Ala..sebenanye kalo korang rajin buat yang no 1 tu pon Insya'allah menjadi..

terimakasihsudibace